Faltan pocos días para que se acabe el año y deseo invitarte a autoevaluarte desde la compasión, el amor y el perdón contigo misma.
En este proceso es importante que puedas reconocer y celebrar con orgullo cada uno de los logros obtenidos durante el año, encontrando las formas de mejorar sin caer en el perfeccionismo.
Autoevaluarte. El primer paso para trabajar en ti
Cuando llega diciembre, es normal que tu mente empiece a realizar un balance de todo lo que te pasó durante el año. Lo que debes evitar es que tu mente se enfoque solamente en lo negativo, en lo no logrado o en los errores cometidos.
Si bien es importante analizar todos los factores, no es momento para castigarte, por el contrario, es el tiempo perfecto para perdonarte a ti misma y analizar cómo puedes mejorar todo eso que te impide avanzar.
En este proceso de autoevaluación debes dejar de lado el perfeccionismo, nunca nadie ha cumplido sus sueños al pie de la letra. Lo que necesitas es autoevaluarte con una visión optimista de ti misma y de la vida, teniendo en cuenta todos los esfuerzos que realizaste en los últimos 12 meses.
7 preguntas clave para autoevaluarte
Regálate unos minutos para reflexionar con estas 7 preguntas:
1. ¿Qué hiciste bien este año?
Identifica que cosas has logrado este año (lo hayas planeado o no) y piensa cual fue tu logro más grande. Reconoce el esfuerzo que invertiste y celébrate por cada uno de los logros por pequeños que sean.
2. ¿Qué no hiciste bien?
Sin castigarte, analiza que no lograste hacer o que hiciste mal. Esta es la mejor oportunidad para reflexionar sobre que te está impidiendo avanzar y encontrar como puedes trabajar para mejorarlo.
3. ¿Qué aprendizajes tuviste?
La vida constantemente te enseña cosas nuevas y te hace crecer como persona. Piensa por un momento en todas esas habilidades, enseñanzas, lecciones o conocimientos que te dejó este año que ya termina.
4. ¿Cuál fue la actividad que más consumió tu tiempo este año?
Analiza con total sinceridad si la actividad a la que más tiempo dedicaste este año te está ayudando a alcanzar tus sueños. Si tu respuesta es sí, felicitaciones, de lo contrario es momento de evaluar cómo puedes empezar a dedicar más tiempo a tus sueños el próximo año.
5. ¿De qué es lo que estás más agradecida?
Es momento de pensar en todo aquello por lo que deseas dar gracias, especialmente en esas personas que te han apoyado e impulsado a cumplir tus sueños.
6. ¿Qué o quién tuvo el mayor impacto en ti este año?
Piensa en aquellas cosas, situaciones o personas que generaron un gran impacto en tu vida. Analizando que tanto influyeron de manera positiva o negativa.
7. ¿Qué consejo le darías a tu yo del próximo año?
Regálate un consejo a ti misma para el año que dentro de poco va a iniciar. Basándote en todas esas experiencias vividas en los últimos 12 meses.
¿Qué hacer después de autoevaluarte?
Hay una técnica muy bonita que aprendí hace algunos años y se llama “El tablero de los logros que no puedo olvidar”. Se trata de tener un tablero (algunos también usan un frasco) con todos los logros que has ido recopilando con los años. Esta técnica es super efectiva para no olvidar tus logros, recordándolos especialmente en esos momentos de desánimo.
Ahora lo siguiente a hacer, es usar tus respuestas como insumo para la planificación objetiva de todos las metas para el siguiente año. Te recomiendo hacerlo por escrito y dejarlos en un lugar donde puedas verlos periódicamente. El tablero de sueños es una herramienta super buena para esto, da clic AQUÍ y te enseño como hacerlo.
También te recomiendo leer: “Planea un nuevo año dejando de lado el perfeccionismo”
Cuenta conmigo para el próximo año
En algunas de las preguntas que te realizaste anteriormente, muy probablemente pudiste deducir que hay cosas en ti que necesitas trabajar, pues no te están dejando avanzar como quisieras.
Para esto es muy importante que te permitas el acompañamiento de alguien profesional. A mí me encantaría acompañarte y guiarte para que crees una conexión con tu subconsciente y dejes atrás todas esas creencias o actitudes limitantes.
Te invito con todo el cariño a mi curso “Elimina tu autosaboteador”. Tomarás conciencia del enorme poder que tiene tu mente y podrás transformar aquello que te deseas cambiar, consiguiendo el control total de tu vida y de tus sueños.
