Muchos creen que el autosabotaje es un problema de fácil solución, pero la verdad es que el problema es mucho más complejo de lo que imaginan. Pues entender porqué sigues saboteándote a ti misma y desperdiciando todo tu potencial, requiere de un ejercicio profundamente consciente de reflexión.
Así que, si no entiendes porqué sigues dejando pasar oportunidades para lograr tu éxito personal, es momento de tomar acciones efectivas y sostenibles, que te ayuden a cambiar todo aquello que te autosabotea.
Entendamos un poco la mente
El autosabotaje ocurre cuando tu mente consciente (la parte racional que te permite comprender las acciones que llevas a cabo diariamente) va en dirección contraria a tu mente subconsciente (donde almacenas todos tus recuerdos, emociones, momentos vividos y aprendizajes, que influyen en tu comportamiento y toma de decisiones). Este desacuerdo hace que no encuentres una conexión entre lo que deseas y lo que necesitas, generando un comportamiento que sabotea tu camino al éxito.
Si deseas ampliar un poco más esta información, te invitamos a leer: “El autosabotaje ¿Acciones conscientes o subconscientes?”
Ahora, te invito a descubrir cómo puedes redireccionar tu mente consciente y subconsciente por medio de estas 4 acciones:
1. Trátate con amor y asume la responsabilidad de lo que has hecho y lo que harás:
Para que puedas tomar un camino diferente en el que empieces a sacar provecho de todo el potencial que tienes, debes aceptar y ver con claridad en qué áreas de tu vida te has autosabeteado, mirando con amor y compasión todo lo que has hecho o dejado de hacer.
Una vez analices esto, inicia con pequeños compromisos contigo misma, compromisos que te lleven pasito a pasito hacia dónde quieres llegar.
2. Trabaja en combatir tus miedos y elimina los pensamientos negativos:
Ambas cosas, tus miedos y pensamientos negativos, son la principal causa de tu autosabotaje. Por esta razón, quiero que por un momento te imagines cumpliendo tus sueños (realizando el viaje que tanto has anhelado, emprendiendo tu propio negocio o comprando la casa de tus sueños), imagina cómo sería tu vida y si en algún momento llega a tu mente cualquier pensamiento negativo o miedo, es allí donde debes empezar a trabajar, pues todos estos sentimientos negativos tienen una explicación y debes entenderla para empezar a combatirlos.
3. No vivas todo este proceso de cambio tú sola:
Como lo hablamos en los dos puntos anteriores, primero es importante que aceptes que te has autosaboteado y que esto te ha impedido alcanzar tus metas, y segundo, debes trabajar en ti para eliminar tus miedos y pensamientos negativos.
Solo recuerda que no estás sola en el camino, que puedes apoyarte en tus seres queridos para encontrar motivación y escuchar los consejos de profesionales o expertos del tema, que te acompañen en todo el proceso brindándote una perspectiva más neutral y ayudándote a entender la raíz de todo, solo así, evitarás repetir las mismas conductas que te sabotearon en el pasado.
4. Ten presente tu inmenso potencial
Cambiar ese pensamiento de autosabotaje que te hace creer que tu mejor versión no será lo suficientemente buena, a menudo, puede hacerte sentir ansiosa, pero no te desanimes, eso significa que estás combatiendo actitudes que volviste hábitos por muchos años.
Estos cambios son los que harán toda la diferencia en tu vida, mantente enfocada, cree en tu potencial y no pierdas la motivación.
Últimos consejitos
- Cree en tu potencial
- Mantente motivada
- Se ordenada con tus actividades diarias
- Procura tener una alimentación saludable
- Practica algún deporte
- Y por favor, ¡nunca te rindas!
¡Aprovecha al máximo tu potencial y cuenta conmigo!
Si sientes que deseas empezar este proceso acompañada, me gustaría guiarte hacia una conexión con tu subconsciente, aquel donde has guardado todas esas experiencias dolorosas y creencias limitantes. Esto con el fin de encontrar juntas la forma más efectiva para liberarte de ellas y dejar de sabotear tu presente.
Con mi curso “Elimina tu autosaboteador” tomarás conciencia del enorme poder que tiene tu mente y podrás transformar aquello que te impiden avanzar, abriendo las puertas hacia un presente mucho más feliz.
