Tu mente tiene más poder sobre tus decisiones de lo que realmente crees; tanto que puede llegar a crearte límites subconscientes que no son fáciles de controlar. A esto es lo que llamamos autosabotaje y es tal vez la razón por la cual, hoy en día sientes que te es tan difícil avanzar.
Pero no te preocupes. Existen formas muy efectivas de recuperar el control de ti misma y tener una vida mucho más enfocada a lograr tus metas; pero requiere que inicialmente entiendas las bases del funcionamiento de tu mente.
¿Cómo funciona tu mente?
Tus pensamientos, tus acciones, tus decisiones y todo lo que tu consideras realidad, son influenciados por dos factores: la mente consciente y la mente subconsciente.
La primera es la que te conecta con tu parte más racional; te permite comprender las acciones que llevas a cabo diariamente, describir lo que vives, fijar plazos, comparar cosas y analizar situaciones, entre otras.
Mientras que la segunda; es la mente donde almacenas todos tus recuerdos, emociones, momentos vividos y aprendizajes, los que influyen en tu comportamiento, toma de decisiones y logro de tus metas minuto a minuto.
La neurociencia nos enseña que solo un 5% de nuestros procesos mentales son realmente conscientes, ¿te imaginas entonces el poder que tiene sobre ti esta parte subconsciente?
El poder del subconsciente
Imagina que tu mente es una orquesta sinfónica donde cada instrumento representa una decisión importante para tu vida. El director y quien lleva la batuta, es sin duda tu subconsciente; por tanto, una vez el director decide como desarrollar la pieza musical; procede a hacer todo lo que esta en su poder para que se haga realidad, es decir, direcciona la forma en que interpretas y asimilas todo lo que sucede a tu alrededor.
Y si has vivido experiencias difíciles, dolorosas y no tan positivas; este director de orquesta te guiará hacia una resistencia enorme al riesgo, a los cambios y, por ende, a evitar que puedas alcanzar tus sueños, manteniéndote en tu zona de confort.
Pero si por el contrario, has tenido la fortuna de almacenar recuerdos positivos y enriquecedores, la batuta del subconsciente te impulsará a vivir nuevas experiencias y combatir valientemente el miedo que pueda existir ante cualquier situación, cuando sales de tu zona de confort. Nada podrá impedir que logres tus objetivos.
“El mayor obstáculo para lograr el éxito en lo que soñamos son las limitaciones programadas en el subconsciente”.
– Bruce Lipton
Los límites que el autosabotaje impone
Entendiendo todo lo anterior y manteniendo en tu mente esta imagen de la orquesta sinfónica; verás que el papel del director puede convertirse fácilmente en un experto saboteador; cuyo objetivo principal será usar todo lo que te ha sucedido para manipularte y evitar que salgas de tu zona de confort; donde crees que puedes evitar el fracaso, el riesgo y el sufrimiento.
Las herramientas que tu saboteador utiliza para manipularte son el miedo, la inseguridad y la falta de control y de confianza en ti misma. Es lo que al final, termina creando los límites que te impedirán el logro de tu éxito personal y de todo aquello que en verdad anhelas en tu vida.
Toma acciones de cambio
El primer paso ya lo tomaste al leer este artículo sobre el autosabotaje, y quiero felicitarte por invertir estos valiosos minutos en ti. Significa que tienes un interés especial en aprender para lograr mayor crecimiento personal y ser tu mejor versión cada día.
Si quieres ser más consciente de como el autosabotaje está afectando tu vida; te invito a que estés muy pendiente de la publicación de nuestro siguiente blog; el cual se estará publicando el 30 de abril 2022 y donde te enseñaré una forma rápida de identificarlo.
Igualmente, si quieres tomar un atajo y transformar de una vez por todas tu autosaboteador; te invito a que lo hagamos juntas a través de mi curso “Elimina tu autosaboteador”. Sé que esto generará un gran cambio en tu vida y te llenará de valentía para liberarte de tu zona de confort y salir a disfrutar de las oportunidades que el mundo tiene para ti.
